总是想大便可能由多种因素引起，包括饮食因素、肠道功能紊乱、精神心理因素等，需要根据具体原因进行针对性处理。
1、饮食因素：高纤维食物如蔬菜、水果、全谷类等，虽然对肠道健康有益，但过量摄入会加快肠道蠕动，导致频繁排便的感觉。刺激性食物或油腻食物可能刺激肠道，引发肠道不适，从而产生总想大便的感觉。
2、肠道功能紊乱：肠道功能紊乱是肠道功能异常的一种表现，可能由多种原因引起，如肠道菌群失调、肠道动力异常等，会导致肠道蠕动异常，表现为总想大便。
3、精神心理因素：精神心理因素如焦虑、抑郁等情绪问题也可能影响肠道功能，导致肠道蠕动异常，进而产生总想大便的感觉，在压力大、情绪波动大的人群中较为常见。
4、药物影响：部分药物如抗生素、泻药等可能影响肠道功能，导致肠道蠕动加快或产生其他不良反应，从而引发总想大便的感觉，在使用药物时，应遵循医生建议，合理用药。
5、肠易激综合征：是一种功能性肠道疾病，由多种因素诱发，如不洁饮食、情绪不稳定、压力过大等，疾病发作时肠道蠕动会亢进，导致患者总想大便。
6、肠道炎症：如细菌性肠炎、病毒性肠炎、细菌性痢疾等，此类炎症会对肠黏膜造成刺激，导致肠道蠕动加快，产生总想大便的感觉。
其他器质性病变如肠梗阻等，也可能导致总有大便的感觉，如症状持续不减或加重，应及时就医，通过相关检查明确病因，进行针对性治疗。